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박제 토마토, 쉽고 건강한 요리법과 황새 치

박제 토마토, 쉽고 건강한 요리법과 황새 치


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인 함량이 높은 황새치 (푸른 물고기)는 뼈와 치아가 강하고 건강하게 유지되도록 도와 주며 뇌 건강을 향상시킵니다.

난이도 : 쉬움 시간 : 40 분

성분 (4 인당) :-800g 황새치
-토마토 4 개
-마늘 1 쪽
레몬 1 개
-파슬리
-향신료
-1/2 리터의 우유
-인스턴트 매시 봉투 1 개
-버터 20g
-보라색 양파 1 개
-식초
-올리브 오일
-나가

P그릇에 넣다 마늘, 레몬 주스, 피부의 풍미 및 다진 허브. 1 dl의 오일을 첨가하십시오. 황새치를 조각으로 자르고 그릇에 넣습니다. 냉장고에 담그고 1 시간 동안 두십시오. 불에 그릴을 놓고 황새치를 주스와 함께 굽습니다.

P냄비에 불을 붙이다 1/2 리터의 우유와 인스턴트 매시 봉투. 맛에 타액. 버터 10g을 넣고 숟가락으로 저어주세요. 매쉬 메이커의 지시에 따라 스튜 냄비를 불에 두십시오. 제거하고 식히십시오.

1/2 양파 껍질을 벗기고 자르십시오 자주색과 약간의 골파를 만들고 두 재료를 매쉬와 섞습니다. 반면에 토마토의 꼭대기를 잘라 고기를 비우면 준비된 퓌레로 채울 수 있습니다. 박제 토마토로 황새치를 제공하십시오.

"황새는 일반적으로 검투사"로 알려져 있습니다. 글라디우스), 몸의 모양과 칼과 부리의 유사성으로 인해 (글라디우스 라틴어로), 그는 자신의 먹이를 공격하고 자연 포식자로부터 자신을 방어하기 위해 무기로 사용합니다. 때로 "황제"라고도하지만이 이름은 매우 다른 종을 지칭하지만 루바 루스 임페리얼리스. 이 혼란은 두 종의 필레 고기의 유사성으로 인해 발생합니다. "-Wikipedia
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